ESTEBAN CARRASCO QUIROGA
Entrenador Destacado de la Asociación de tenis de mesa Chillán
Lo principal es mantener un grupo de entrenamiento ordenado y cumplir con los objetivos de las sesiones de entrenamiento.
¿Cuánto tiempo llevas dedicándote a entrenar a jugadores de tenis de mesa y qué te motivó a convertirte en entrenador/a de este deporte?.
Comencé el año 2006 a entrenar algunos jugadores de forma esporádica, pero ya más formalmente y decidido a ser entrenador en el año 2011 en Chillán. Práctico tenis de mesa desde los 10 años de edad y desde ese momento este deporte ha sido parte importante de mi vida, que con el tiempo se convirtió en mi labor y en lo que me desenvuelvo día a día. Este deporte es uno de los propósitos de mi vida.
Como entrenador/a, ¿cuál es tu enfoque principal al trabajar con jugadores y cómo adaptas tus estrategias para diferentes niveles de habilidad?.
Mi enfoque principal es lograr que los jugadores/as desarrollen la conciencia y a través de ello ser capaces de comprender y ejecutar lo que realizamos en cada sesión de entrenamiento. Las estrategias de enseñanza en el tenis de mesa según mi forma de trabajo se deben ir adaptando a cada persona y según los objetivos propuestos en cada caso, por ejemplo en lo que realizamos día a día acá en el Estadio Nélson Oyarzún Arenas de Chillán conviven deportista convencionales y paralímpicos, donde las estrategias con cada grupo varían según las necesidades de cada jugador.
El tenis de mesa es un deporte que requiere un alto nivel de técnica y táctica. ¿Cuáles son los aspectos claves que consideras al desarrollar el juego de tus jugadores?.
Los aspectos a considerar según mi opinión, es establecer el tipo de juego que podría llegar a desarrollar cada jugador, por ejemplo si son defensivos, todo juego o atacantes. Y en el caso de los jugadores paralímpicos va a depender del tipo de diagnóstico, discapacidad y funcionalidad que presenten.
¿Cuál ha sido tu logro más significativo como entrenador/a hasta ahora y qué desafíos has enfrentado en el camino?.
No me quedaría con un solo logro, ya que son varios. Dentro de los logros más importantes como entrenador fue la clasificación de la deportista Florencia Pérez con solo 13 años de edad a la ITTF World Para Table Tennis Championships Andalucía 2022 (evento ITTF más importante del mundo a nivel paralímpico), donde obtuvo el noveno lugar individual clase 8 y dobles mixto XD14, así como también es tener actualmente a dos jóvenes deportistas como Florencia Pérez y Joseline Yévenes como seleccionadas nacionales paralímpicas en categoría juvenil y adulta y clasificadas a los Juegos ParaPanamericanos de Santiago 2023. Me siento muy orgulloso de que Florencia Pérez sea la jugadora número 1 de Chile categoría U15 convencional, número 1 de Chile en damas Paralímpico juvenil y adulto, medallista Sudamericana U15 convencional, así como también qué ambas estén insertas a nivel internacional en el Ranking mundial ITTF PTT y compitiendo en Circuitos Mundiales ITTF Paralímpicos, donde hasta el momento siempre han conseguido medallas internacionales en dichos eventos. Otro logro importante es que mi hija Jacinta Carrasco el año 2021 terminó como número 1 del ranking nacional U11 y actualmente es seleccionada nacional FECHITEME U13 y que este año consiguió el 5to lugar individual Sudamericano, lo cual es muy importante para su corta edad.
La mentalidad y la motivación son fundamentales para el éxito en cualquier deporte. ¿Cómo ayudas a tus jugadores a mantenerse enfocados y motivados durante la competencia?.
Para mantener el foco trabajamos con el apoyo de psicólogo deportivo y facilitadora de Mindfulness, los cuales ayudan a desarrollar técnicas para mantener la atención ante situaciones de estrés y ansiedad durante la competencia, las cuales nos han dado buenos resultados. Intentamos qué los deportistas identifiquen los momentos de estrés y a través de ello conseguir que gestionen sus emociones para tomar las decisiones adecuadas que les permitan ganar puntos durante los partidos.
Como entrenador/a, ¿cómo te mantienes actualizado/a sobre las últimas tendencias y avances en el tenis de mesa para seguir mejorando tus habilidades como formador?.
Desde que comencé a desarrollarme como entrenador he seguido la pauta oficial que es regirme por las capacitaciones que entrega la Federación Chilena de tenis de mesa a través de los cursos ITTF para entrenadores, en los cuales he aprendido a como desarrollar el tenis de mesa en mi Club y Asociación. Así también todos los días voy aprendiendo a través del contacto con los deportistas, y en cada torneo a nivel nacional e internacional siento que me voy actualizando constantemente a partir de la experiencia en la dirección técnica partido a partido.
MÁS SOBRE EL PROCESO DEPORTIVO DE ESTEBAN
El trabajo en equipo y la comunicación son esenciales para lograr un buen rendimiento en el tenis de mesa. ¿Qué enfoque tomas para fomentar una dinámica positiva entre tus jugadores?.
Lo principal es mantener un grupo de entrenamiento ordenado y cumplir con los objetivos de las sesiones de entrenamiento.
¿Cómo equilibras el aspecto físico y mental del entrenamiento para ayudar a tus jugadores a alcanzar su máximo potencial?.
Eso se realiza según la planificación y los torneos a los cuales tengamos que asistir. Todo va directamente relacionado con los objetivos de cada jugador. Muy importante es la prevención de lesiones en cada sesión de entrenamiento y también el apoyo del equipo multiprofesional, que en el caso de nuestras deportistas paralímpicas lo proporciona el Programa Promesas Chile IND Región de Ñuble, por ejemplo con psicólogo deportivo, preparador físico y kinesiólogo.
Por último, ¿cuál es tu consejo más valioso para aquellos que aspiran a convertirse en entrenadores de tenis de mesa?.
Es muy importante que tengan la voluntad suficiente para desarrollar y mantener en el tiempo los procesos con sus deportistas, y perseverar en ello día a día, así como también estar dispuestos para asumir los riesgos que esto conlleva. Si realmente quieren desarrollarse como entrenadores deben estar dispuestos a tener el tiempo suficiente para entregarlo a los demás, ya que el ser entrenador implica muchas veces estar presente de lunes a domingo, con horarios extensos, y hay ocasiones en que te puedes perder momentos importantes con tu familia por estar con tus deportistas en los entrenamientos y torneos.
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